Erkekler için Kişisel Bakım Tavsiyeleri

Çekici olmak isteyen her erkeğin yapması gereken olmazsa olmaz bir şey kişisel bakım. Elbette kişisel bakımdan kasıt saçınızı taramaktan ibaret değildir. Bazı kuralları vardır ve bunlar: ağız bakımı, yüz/cilt bakımı, saç/sakal bakımı, el bakımı, vücut bakımı, kombin ve kıyafetleriniz, aksesuarlarınız ve ayak bakımınız olarak 8 ana gruba ayrılır. Bu kurallara uyduğunuz taktirde çevrenizdeki insanların gözünde daha çekici olacaksınız.

Ağız Bakımı

Ağız bakımı bir insan için olmazsa olmaz kişisel bakımdır. Çekici ve göze hoş bir erkek olmaktan ziyade ağız bakımını temiz olmak için yapın. Düşünsenize dişleriniz sararmış, dişlerinizin arasında yemek artıkları kalmış ve ağzınız kokuyor. Ne kadar iğrenç değil mi? Bu yüzden ağız bakımınızı diğer insanlara hoş gözükmek için değil temiz olmak için, kendinizden iğrenmemek için yapın. Ağız bakım ürünleri şunlardır: diş ipi, ağız bakım suyu, ağız gargarası, diş macunu, diş fırçası.

Erkekler için Diş Bakımı

Sabah kalktınız saç bakımını yaptınız, elinizi yüzünüzü yıkadınız sonrasında sıra diş bakımına geldi. İlk önce ağzınızı “Ağız bakım suyu” ile gargara yapıp ağzınızdaki o kötü kokuyu giderin. Sonrasında diş macunu ile dişlerinizi fırçalayın. En sonunda ağzınızı “Ağız gargarası” ile gargara edin.

Mümkünse dışarıya çıktığınızda yanınızda ağız bakım suyu bulundurun. 6 saate bir ağız bakım suyu kullanmanız ağzınızın kokmasını engeller. Gün içerisinde yemek yedikten sonra kürdan yerine diş ipi kullanırsanız diş etiniz zarar görmez ve ağrı çekmek durumunda kalmazsınız.

Yıllık ağız bakımı rutininiz şu şekilde olmalıdır:

• İlk önce dişlerinizde bir ağrı, rahatsızlık varsa dişleriniz sağlığına kavuşana kadar diş hekiminde muayene olun.
• Dişleriniz sağlığına kavuştuktan sonra 2 veya 3 ayda bir diş hekimine gidip dişlerinizi genel kontrolden geçirin.
• Ağzınızda mantar varsa tedavisini olup tekrardan kontrole gidin.

Ağız dış görünümü ve estetiği:

• Eğer ki dişleriniz eğri gözüküyorsa diş hekimine giderek diş teli ile tedavi edilmesini isteyin.
• Dişlerinizde anormal boşluklar varsa diş estetiği yaptırın.
• Alt çenemizde bir eğrilik varsa yine tedavisini olarak dış görünüşünü düzeltebilirsiniz.

Dişlerinizin temizliğinin devamlılığını sağlamak için:

Dişlerinizin bakımı için diş doktoruna gittiniz, dişlerinizi fırçaladınız, dişlerinizi yıkattınız ve ihtiyaç varsa diş teli ve diş estetiği yaptırdınız. Tüm bunları yaptıktan sonra dişleriniz çok güzel gözüktü. Peki dişlerinizin bu temizliğini ve güzel duruşunu nasıl koruyacaksınız?

Öncelikle bütçeniz el veriyorsa şarjlı diş fırçası alın. Şarjlı diş fırçası dişlerinizi fırçalarken arasındaki artıkların ve bakterilerin tamamen yok ediyor. Sonrasında kaliteli diş macunu almalısınız. Marketlerde satılan kalitesiz diş macunlarından bahsetmiyorum elbette. Eczanelerde satılan diş macunları var fiyatları biraz pahalıdır ama verdiğiniz parayı sonuna kadar hak edeceğinden emin olabilirsiniz.

Sonrasında yeme içmenize dikkat edin. Kola, fanta gibi asitli içecekleri hiç kullanmamalısınız eğer bırakamam derseniz minimuma indirin. Kahve ve çayın tüketimini de minimuma indirin hatta mümkünse hiç kullanmayın.

Eğer dişlerinizi seviyorsanız sigara, nargile gibi ürünleri tamamen bırakın. Sigara dişlerinizde kalıcı sarı leke bırakacak ve ağzınızın çok kötü kokmasına sebep olabilecek kadar diş düşmanıdır.
Bunların dışında jelibon, lokum, pişmaniye tarzı tatlı ve yapışkan ürünleri tüketmeyin. Market abur cuburunu da aynı şekilde tüketmeyin. Alkol ve hazır meyve sularını da tüketmeyin.

Erkekler için Yüz ve Cilt Bakımı

En önemli kişisel bakımlardan biri de yüz ve cilt bakımıdır. Cildinizin pürüzsüz ve parlak gözükmesi için cildinize bakım yapmanız gerekiyor. Tabi ki bu bakımları yapmak da emek istiyor, zaman istiyor ve para istiyor. Eğer yüz/cilt bakımınızı yaparsanız yüzünüz pürüzsüz, parlak, temiz ve göze hoş gözükecektir. Karşınızdaki insan size baktığı zaman kafasında bakımlı insan olduğunuz belirecektir.

Bazı yüz ve cilt bakım ürünleri şunlardır:

• Yüz, sivilce karşıtı, kaş ve kirpik, göz, ozon serumu
  1. Bu serumlar hep birlikte kullanılmalı. Hep birlikte kullanıldığı takdirde cildiniz pürüzsüz, bebek cildi gibi olur. Karşınızdaki insana bakımlı bir insan olduğunuz imajını verirsiniz.
  2. Düzenli kullandığınızda yüzünüzdeki sivilcelerden kurtulursunuz. Sivilcelerin kötü görüntüsünden kurtulursunuz.
  3. “Erkek adam kaş ve kirpik serumu kullanır mı?” sakın demeyin duymamış olayım. Bu düşünceyi kesinlikle temelli olarak bırakmalısınız. Gür, kalın kaşlı ve uzun, kıvırcık kirpikli erkekler her zaman göze hoş gelirler.
  4. Yüz serumu cildinizin beslenmesini sağlar. Cildinizin üzerindeki kurumuş, katılaşmış tabakayı engeller. Ozon serumuyla birlikte kullanıldığı takdirde mükemmel sonuç verecektir.
  5. Göz serumu gözümüzün çevresindeki siyahlıkları yok eder. Gözümüzün çevresindeki siyah lekeler kaybolduğunda yüzünüzdeki değişime inanamayacaksınız.
  6. Ozon serumunu kullandıktan sonra yüzünüz yeni doğmuş bebek cildi gibi pürüzsüz olur. Ozon serumunu sürekli kullandığınız zaman cildiniz yumuşacık olacak ve parlak gözükecektir. Eğer yüz serumu ile birlikte kullanırsanız mükemmel sonuç alırsınız.
• El ve ayak cilt nemlendirici
  1. El ve ayaklarınız bakımı çok önemlidir. Ellerinin ve ayaklarının derisi soyulmuş, mantar oluşmuş bir insan ile kimse tokalaşmak bile istemez.
  2. Bakımsız el ve ayaklar çok kötü gözükür ve sağlık açısından zararlıdır bu yüzden bakımı yapılmalıdır. Bu yüzden el ve ayak cildi nemlendirici ürünleri kullanın. Bu ürünleri kullanırsanız ellerinizi ve ayaklarınızı yumuşatır.
• Tonik, göz kremi, Yüz maskesi, vazelin vs. olarak sıralanabilir.
  1. Bu ürünler yüzünüzü ozon serumu ile mükemmel yapacaktır. Tonik ile ozon serumu cildinize mükemmel pürüzsüzlük ve temizlik verecektir. Tonik ile yüz maskesi ile bu pürüzsüzlük ve temizliğin kaybolmamasına, devam etmesine yarayacaktır.
  2. Göz kremi ise gözünüzün etrafındaki gözü lekelerin giderilmesini sağlayacaktır.
  3. Vazelin ise yatmadan önce gece dudaklara sürülmelidir. Sabah kalkar kalkmaz da vazelin hemen dudaktan hemen temizlenmelidir. Bu sayede dudaklarınız çok güzel, bakımlı ve parlak gözükecektir. Vazelinin en büyük düşmanı güneş ışığıdır. Güneş ışığı vazelinle buluştuğunda istemeyeceğiniz şeyler olur. Kalkar kalkmaz dudağınızı temizleyin.

Saç ve Sakal Bakımı

Öncelikle saçlarınız ve sakallarınız bakımlı, taranmış olmalı ve göze hoş gözükmelidir. Her akşam banyoda saçınızı ve sakalınızı yıkamalısınız. Yıkadıktan sonra saçınıza maske uygulamalısınız. Sakalınızı ise yıkadıktan sonra güzelce yıkayıp sakal yumuşatıcı kullanmalısınız. Kuaförünüzden yüz şeklinize uygun olan saç ve sakal modelini yapmasını istemelisiniz.

Sakalların uç kısımlarını keserek daha toplu olmasını sağlayabilirsiniz. Yaşam tarzınıza ve kıyafet giyim tarzınıza göre saç ve sakal modeli belirleyebilirsiniz. Eğer klasik giyiyorsanız klasik saç modeli uygulamalısınız fakat rap tarzı müzisyenlerin giyim tarzı gibi giyiniyorsanız saçlarınıza perme uygulamak daha mantıklı olabilir.

Saç Bakımı:

Saçlarınızı güzelce yıkayın ve duralayın sonra saçlarınıza saç maskesi uygulayarak banyodan çıkabilirsiniz. Hafif ıslak kalana kadar kurulayınız sonra da tarakla şekil verin ve wax sürün. Saçlarınızı her akşam yatmadan önce yıkamalısınız yıkamazsanız saçlarınızda wax olduğu için gece uyurken saçlarınız zarar görür. Bunu uzun vadeli olarak düzenli yaptığınız zaman saç dökülmesine kadar gider.

Profesyonel eğitim almış, saç modelleri konusunda bilgisi, el becerisi yüksek, kaliteli, temiz ve titiz, tarif ettiğiniz saçın aynısını uygulayabilecek kuaförü seçmeniz sizin yararınıza olacaktır.

Saçınıza uygulayacağınız saç bakım ürününü kaliteli, saçınıza uzun vadede saçınıza zarar vermeyecek ve saç yapınıza uygun olarak seçilmelidir. Kalitesiz wax aldığınız zaman saçınızda kullandığınızda uzun vadede saç dökülmesi yapabilir. Saç yapınıza uygun olmayan saç bakım ürünü aldığınızda paranız çöpe gider. Bu yüzden alacağınız saç bakım ürünleri bütçeniz dahilinde fiyat/performans ürünü olmalı, ucuz olmamalı.

Sakal Bakımı:

Sakal bakımı da yine önemli konulardan birisidir. Sakalların arasında boşluk olmamalı ve sakallarınız gür olmalı. Sakalları ince ve aralarında boşluk olan birisi sakal bıraktığında açıkçası hoş gözükmez. Fakat sakallarınız gür ve aralarında boşluk yoksa o zaman elbette sakal bırakabilirsiniz. Yine saç konusunda olduğu gibi sakallarınızı da kobininiz ile uyumlu olacak şekilde uzatmalısınız.

Eğer polo yaka ve duble paçalı çift pileli olacak şekilde klasik giyimi seviyorsanız bakımını yapmak suretiyle uzun sakal bırakabilirsiniz. Mesleği gereği takım elbise giyen, ciddi bir işi olan birisinin uzun sakal bırakması pek mantıklı olmaz.

Sakallarınız da boşluk varsa ve sakallarınız ince yapılıysa besleyici krem veya aktardan alabileceğiniz bitkisel yağlar kullanabilirsiniz.

Sakal uçlarını kesmelisiniz. Sakal kenarlarını sakal şekillendirme aparatı ile düzenli olarak keserseniz sakallarınız derli toplu durur.

Erkeklerde El Bakımı

Ellerinizin temiz olması bakımlı olması çok önemlidir. Tırnakları uzamış, sigara içmekten elleri sararmış, elleri nasır tutmuş ve elleri kirli bir insanla hiç kimse birlikte olmak istemez. Bu yüzden ellerinize bakım yapmanız gerekiyor. Öncelikle tırnaklarınızı üç günde bir kesmelisiniz. Uzamasını beklemenize gerek yok üçüncü günün sonunda tırnağınızı kesin.

Ellerinize besleyici el kremi uygulamalısınız. Kaliteli krem kullanın. Elleriniz yumuşacık olsun. Ayrıca hangi meslek dalında olursanız olun ellerinizi temiz tutmaya özen gösterin.

Erkeklerde Vücut Bakımı

Vücudunuz güzel kokmalı, üstünüzde ter kokusu olmamalı, kıyafetleriniz aynı şekilde güzel kokmalı, koltuk altı deodorantı kullanmalısınız ve parfümde kaliteli ürünlere yönelin. Eğer rahat etmek istiyorsanız iç çamaşırı ve çorabınızı alırken bütçenizin yettiği en yüksek kaliteli ürünü alın.

Giydiğiniz gömlek, pantolon tişört vs. ertesi gün banyoda kirli sepetinde olmalı. Kesinlikle dün giydiğiniz kıyafeti ertesi gün tekrardan giyinmeyin.

Öncelikle şunu söylemeliyim özellikle yazın günde en az bir defa duşa girin. Bunu mecburiyetten değil de gündelik hayatında zorunlu olan bir aktivite gibi düşünün. Bir gün sabun ve lif ile üç kere detaylı bir şekilde her yerimizi yıkıyoruz diğer iki gün ise duş jeli ve lif ile iki kere vücudumuzu köpürtüyoruz. Bunları denediğinizde ne kadar güzel koktuğunuzu anlayacaksınız. (Su israfını önlemek için 7-8 dakikayı geçmesin.)

Her gün kesinlikle deodorant kullanmalısınız ve pahalı bir şey olmadığı için en kalitelisinden almaya çalışın.

Parfüm konusuna gelince parfümde paraya acımayın. Parfümün kalitesiz olanı hiçbir işe yaramadığı gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açtığı da bilinmektedir.

İç çamaşırı konusunda da parfüm gibi ucuza kaçmayın. Sırf ucuz diye, ekonomik olsun diye aldığınız iç çamaşırı vücudunuza zarar verebilir. Ucuz iç çamaşırı gün içerisinde sizi rahatsız eder ve işinizi yapamazsınız. Kaliteli iç çamaşırı giyindiğinizde ne kadar rahat ettiğinizi anlayacaksınız.

Erkekler için Kombin ve Kıyafet Tercihi

Aşırı oversize ve baskılı tişört, renk uyumu olmayan kombin ve vücut yapınıza uymayan kıyafet giymek tamamen size kalmış birşey. Ancak önemli olan tarzınızı belirledikten sonra tarzınızı değiştirmemeniz. Bugün spor giyinip ertesi gün klasik giyinip diğer gün kot pantolon ve tişört giyen birisi olmamalısınız. Kombinleriniz deki kıyafetlerde renk uyumunu ayarlayın.

Kombinlerde mavi renk pantolon ile hangi renk gömleğin uyum sağlayacağını bilmeniz gerekiyor. Çok kilolu birisi iseniz dar kıyafetler giymeyin. Aksi takdirde üzerinizde çok kötü durabilir. Kaslı vücuda sahipseniz kolları dar tişört giyinmelisiniz bu sayede kol kaslarınız çaktırmadan sizi karizmatik gösterebilir.

Yani özetlemek gerekirse, vücut tipinize göre kendinize kıyafet tarzı belirleyin. Kombinlerdeki renk uyumunu öğrenin. Kombin tarzınızı belirleyin ve bir daha tarz değişikliği yapmayın.

Erkekler için Aksesuarlar

Aksesuarlar kombinlerin gizli kahramanıdır. Dışarıda hiç kimsenin dikkatini çekmeyen aksesuarsız bir kombine saat, kolye, parfüm, yüzük ve bileklik tarzı aksesuarlar eklendiğinde dışarıdaki insanların dikkatini çekmeniz mümkün olur.

Aksesuarı olmayan kombinler her zaman eksiktir ve aksesuarlar giyinmesini bilen insanların elindeki en büyük yedek kozudur. Tabi ki doğru kombinle doğru aksesuarı birleştirmemiz gerektiği gerçeğini unutmamalıyız. Sportif kombine klasik deri kordon saat kullanılırsa etkili sonuç alamayız. Aynı zamanda klasik veya casual kombine plastik kordonlu, sportif saatte kullanılmaz.

Saat en önemli aksesuardır. Özellikle klasik ve casual giyimde saat kombininizi gösterişli yapar. Diğer kombinlerinizde de saat çok önemlidir. Klasik ve casual kombinler de kordonlu demir ve deri olan saatler kullanılmayın. Tişört ve kot pantolon ile birlikte oluşturduğunuz sportif tarzda kombinler de ise akıllı saatler kullanılmayın. Oversize kombinler de ise büyük ekranlı, kordonu yumuşak plastikten yapılmış saatler kullanılmayın.

Yüzük ve bileklikleri yine çok önemli aksesuarlar olarak değerlendirebiliriz. Yüzük konusunda aşırı desenli ve büyük yüzükleri tavsiye etmiyorum. Fazla deseni olmayan, düz ama kaliteli yüzük tavsiye edebilirim. Bileklik ise kesinlikle plastikten olmamalı ve demir bileklik olmalıdır. Bilekliğin orta kalınlıkta olursa iyi olur. Saat hangi elinize takılıysa bileklik ve yüzük diğer elinizde olmalıdır. Örneğin saati sağ elinize taktınız ise bileklik ve yüzük sol elinizde olmalıdır.

Erkeklerde Ayak Bakımı

Ayaklarınızı her gün, günde iki veya üç kere yıkayın ve yıkadıktan sonra hemen kurulayın. Islak ayaklarınızla ayakkabıyı giyinirseniz ayaklarınızda koku olur. Bunun dışında ayaklarınıza her sabah ayak koku önleyici krem sürebilirsiniz. Sabah işe gitmeden önce ayakkabınızın içine ayakkabı spreyi sıkabilirsiniz.

Üç veya dört çeşit ayakkabınız olsun değiştirerek giyinin çünkü hem ayakkabınızın ömrü uzar hem de ayakkabınız kirlendikten sonra yıkanırken diğer ayakkabılardan birini giyersiniz. Her gün çorap değiştirmeniz yine olmazsa olmaz.

Yukarı da yer alan tavsiyeler tamamen bilgilendirme amaçlıdır. Özellikle bakım için önerilen serum veya doğal ürünler sadece bilgilendirme amaçlı olup doktor tavsiyesi ile kullanılması önerilir.